Siekdami skatinti sveikos mitybos įpročius tarp Lietuvos vaikų ir akcentuoti košės pusryčių naudą mityboje, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, bendradarbiaudama su viena didžiausių Lietuvos grūdų perdirbimo įmonių UAB „Malsena Plius“, organizavo akciją paminėti pasaulinę „Košės dieną“, kuri oficialiai skelbiama – spalio 10 d.
Spalio 9 d. pamokas Jurbarko rajono Skirsnemunės J. Baltrušaičio pagrindinėje mokykloje pradinukai pradėjo ypatingai - pusryčiais. Mokiniai valgė UAB “Malsena” dovanotą avižinių kruopų košę ir taip prisijungė prie antrą kartą Lietuvoje minimos Pasaulinės košės dienos.
Skanaudami maistingą košę, mokiniai prisiminė apie sveiką mitybą. Siekdami atrodyti ir jaustis puikiai, kiekvieną dieną vaikai turėtų pradėti ne nuo sumuštinių, kepinių ar saldžios kavos, tačiau nuo maistingos ir energijos visai dienai suteikiančios košės. Produktų iš grūdų rekomenduojama valgyti ne kartą, o net kelis kartus per dieną. Taip pat kasdienius užkandžius dažniau keisti pilno grūdo košėmis, pavyzdžiui avižų. Mokiniai sužinojo apie avižų ir kitų kruopų naudingumą, sveiko gyvenimo įgūdžių svarbą augant ir mokantis.
Po pusryčių mokiniai savo žinias pasitikrino atlikdami žaismingas užduotis dovanotoje knygelėje “Košės diena”. Reikia tikėtis, kad ir namuose vaikai paprašys mamytės pusryčiams košės.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Ramutė Mineikienė
