Kiek mes juokiamės? Vidutinis keturmetis juokiasi 300 kartų per dieną, o vidutinis 40-metis - tik keturis kartus. Skirkite bent 5 minutes per dieną juokui.

• Juokas sušvelnina neigiamas emocijas ir atitraukia Jūsų dėmesį;
• Juokiantis organizme išsiskiria endorfinai (laimės hormonai). Dėl šios priežasties juokas gydo depresiją taip pat slopina stresą, baimę ir nerimą;
• Juokas mažina širdies priepolių ir kitų kardiologinių ligų riziką;
• Juokas gerina gyvenimo kokybę ir padidina jo trukmę;
• Juokas sumažina raumenų įtampą ir jie lieka atsipalaidavę iki 45 minučių.

Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai visus sveikina su laimės diena! Peržiūrėkite video ir pasijuokite: https://www.youtube.com/watch?v=bSAjCQeFPkg