Šaltuoju metų sezonu dažnai renkamės pasilikti šiltuose namuose, jaukiai įsitaisyti prieš televizorių ir gurkšnoti šiltą arbatą su medumi. Taip, vaistingųjų augalų arbatos pagardintos medumi puiki profilaktikos priemonė stiprinanti mūsų organizmo gynybinę sistemą kovoje su peršalimo ligomis. Tačiau šiuo metu nereikėtų pamiršti ir fizinio aktyvumo bei organizmo grūdinimo, todėl linksmasis šaltukas visą žiemą šėliojo lauke, o kartu su juo pabūti gryname ore kvietė ir mažuosius vaikučius su tėveliais. Vytauto Didžiojo progimnazijos pradinių klasių mokiniai dalyvavo netgi Šaltuko surengtame fotonuotraukų konkurse „Šaltuko šėlionės gryname ore“. Vaikai su malonumu žaidė sniego mūšį, statė besmegenį, čiuožinėjo nuo kalnų, netgi surengė dailiojo čiuožimo pasirodymą ant ledo. Geriausių nuotraukų autoriai buvo apdovanoti Jurbarko raj. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro prizais.
Vaikų ir jaunimo sveikata
Lytiškumo ugdymas yra raktas į daugelio jautrių temų sprendimą: savivertę, pozityvų savęs matymą, puoselėjamus santykius, mažesnį smurto atvejų skaičių, kito priėmimą, patyčias. Asmens lytiškumo raida prasideda nuo gimimo ir apima fizinius pokyčius vaikui augant ir bręstant, jo žinias, įsitikinimus apie save ir kitus, elgesį, kurį vaikas demonstruoja.
Turbūt visi sutiks, kad ne visada teisingų įpročių ugdymas yra malonus procesas. Dantukų priežiūra - ne išimtis. Norint turėti gražią šypseną svarbu tinkamai juos prižiūrėti ir beabejo turėti noro tai daryti. Jurbarko „Ąžuoliuko“ priešmokyklinio amžiaus vaikai sausio 19 d. kartu su visuomenės sveikatos specialiste mokėsi apie teisingą dantų priežiūrą. Visuomenės sveikatos specialistė su vaikais žaidė klausimų - atsakymų viktoriną, kurios metu vaikučiai pasikartojo žinias kiek kartų per dieną, kaip taisyklingai valytis dantukus, ar galima skolintis dantų šepetėlį, ar reikia valyti liežuvį, po valgio skalautis burną, koks maistas dantukų priešas ir draugas bei kitus atsakymus į klausimus. Vėliau piešdami mikrobus ant dantų ir juos nuvalymi, patikrinome kokią galią turi dantų valymas dantukų švarai.
Smalininkų Lidijos Meškaitytės pagrindinėje mokykloje visuomenės sveikatos specialistė surengė 4 klasės mokinių viktoriną „Sveika gyvensena“. Vaikų laukė teorinės ir praktinės užduotėlės, kurias turėjo atsakyti per tam tikrą laiką. Padirbėję, įgiję naujų žinių vaikai sulaukė apdovanojimų – spalvinimų knygelių ir biuro vardinių rašiklių. Vanesa, Milena ir Elena labai džiaugėsi savo geriausiais atsakymais.
Akys mums dovanoja nuostabią galimybę susipažinti su aplinkiniu pasauliu, mes galime pamatyti draugus, mokytojus, artimuosius, jų dėka pamatome mums ir kitiems gręsiančius pavojus. Sutrikus regėjimui stipriai nukenčia gyvenimo kokybė. Ne retas žmogus net nepagalvoja, kad akis reikia saugoti, rūpintis jomis.
Augant ir vystantis vaikų organizmams labai svarbu atkreipti dėmesį į taisyklingos kūno laikysenos formavimą. Taisyklinga laikysena sudaro optimalias sąlygas krūtinės ląstos, dubens, galūnių kaulų ir vidaus organų vystymuisi ir veiklai. Netaisyklinga kūno laikysena retai būna įgimta, jai įtaką daro netinkama aplinka: kai vaikas miega per minkštoje lovoje su aukštomis pagalvėmis, namie ar mokykloje sėdi persikreipęs, mokyklinis suolas neatitinka mokinio ūgio, nešioja netinkamo svorio nešulius, per mažai juda arba dirba tokius darbus, kurių krūvis neatitinka vaiko amžiui būdingų morfologinių ir fiziologinių ypatumų.
Nesivalysiu, nenoriu, nuobodu! Skundžiasi tėveliai vis dažniau girdėdami šiuos žodžius kuomet vaikams reikia valytis dantukus. Bet kai ugdymo įstaigoje sveikatos valandėlės metu visuomenės sveikatos specialistė vaikų paklausė ar vaikai prižiūri dantukus, vienbalsiai, choru vaikai išdidžiai sušuko – TAIP!!!
Sausio mėnesį Jurbarko Antano Giedraičio-Giedriaus gimnazijos mokiniai klausėsi paskaitų „Rūkalų poveikis regėjimui“, kurias vedė sveikatos specialistė Danutė Kriščiūnienė. Nedažnas susimąsto, kad akys, kaip ir visi žmogaus organai, yra labai svarbūs ir kad rūkalų poveikis regai yra didžiulė blogybė. Norint džiaugtis sveikomis akimis, būtina rūpintis ne tik akimis, bet ir visa regėjimo sistema. Už gerą regėjimą atsako ir mūsų smegenys, todėl būtina šiai sričiai skirti keletą minučių per dieną. Tai akių ir smegenų mankštos, kurias ir atliko gimnazijos mokiniai. Kiekvienas gavęs stereopaveikslėlį galėjo pamatyti ten paslėptą trimatį vaizdą. Tuo metu akių raumenys dirba kitaip, nei paprastai, todėl akys pailsi nuo žiūrėjimo į televizoriaus ekraną, telefoną arba kompiuterio monitorių. Aktyviai taikant tokias mankštas regėjimą galima ne tik palaikyti, stabilizuoti ir gerinti, bet ir atsikratyti kai kurių regėjimo problemų.
NUTIKO SUKREČIANTIS ĮVYKIS?
Kviečiame kreiptis į „Mobilią psichologinių krizių įveikimo komandą“ ir gauti pagalbos.
KALENDORIUS
Bendradarbiaujame su:
