Joga – viena seniausių, o galbūt ir seniausia fizinio aktyvumo forma, atsiradusi Indijoje, ir jos istorija siekia 5 tūkst. metų. Ilgą laiką jogos nauda sveikatai buvo pagrįsta ne įrodymais, o tikėjimu ir patikimų kiekybinių tyrimų ilgą laiką trūko. Mokslininkams pradėjus išsamiai aprašyti jogos teikiamą naudą, šiandien turime pakankamai daug tyrimų, kurie pagrindžia pozityvią jogos įtaką sveikatai.
Joga – viena seniausių, o galbūt ir seniausia fizinio aktyvumo forma, atsiradusi Indijoje, ir jos istorija siekia 5 tūkst. metų. Ilgą laiką jogos nauda sveikatai buvo pagrįsta ne įrodymais, o tikėjimu ir patikimų kiekybinių tyrimų ilgą laiką trūko. Mokslininkams pradėjus išsamiai aprašyti jogos teikiamą naudą, šiandien turime pakankamai daug tyrimų, kurie pagrindžia pozityvią jogos įtaką sveikatai.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad nuolatinis optimalus aerobinis fizinis krūvis sumažina riziką susirgti kai kuriomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, pagerina bendrą savijautą, o kai kurios fizinio aktyvumo rūšys yra naudojamos lėtinių ligų gydymui:
Suaugusiesiems vyresniems nei 65 metų amžiaus asmenims fizinė veikla yra būtina naudingiems sveikatos rezultatams pasiekti:
Kiekvienas iš mūsų nori atrasti sau tinkamą fizinę veiklą, kuri ne tik teiktų naudą sveikatai, bet ir džiugintų emociškai. Vienas iš tokių aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdų yra šokis. Sau tinkamą jo stilių, nepriklausomai nuo amžiaus ar kūno sudėjimo, gali atrasti kiekvienas. Specialistai taip pat pastebi, kad reguliarus judėjimas šokių aikštelėje stiprina tiek fizinę, tiek emocinę žmogaus būseną.
Vasario 8 d. Panemunės pilyje įvyko iškilmingi Metų specialisto apdovanojimai, kaip ir kasmet, skirti išreikšti padėką visuomenės sveikatos specialistams, savo darbais ir iniciatyvomis reikšmingai prisidėjusiems prie visuomenės sveikatos stiprinimo ir gerovės. Šiais metais apdovanojimus organizavo Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.
Šių metų sausio 22 d. pradėjo veikti nemokama telefoninė linija – 1819.
Ar teko girdėti apie akciją „SAUSASIS SAUSIS“ (angl. DRY JANUARY)? Akcija sausas sausis prasidėjo 2012 m. Didžiosios Britanijos labdaros organizacijos „Alcohol Change UK“ visuomenės sveikatos iniciatyva. Sauso sausio akcija reiškia, jog atsisakoma visų alkoholinių gėrimų – alaus, vyno ir kitų stipriųjų gėrimų.
NUTIKO SUKREČIANTIS ĮVYKIS?
Kviečiame kreiptis į „Mobilią psichologinių krizių įveikimo komandą“ ir gauti pagalbos.
KALENDORIUS
Bendradarbiaujame su:
