Atėjus šaltajam metų laikui daugelis iš mūsų tampa mažiau aktyvūs. Vilioja šiltas pledas ir karšta arbata namuose, o ne pasivaikščiojimas gryname ore. Tačiau fizinis aktyvumas žiemą yra ne mažiau svarbus nei vasarą.
Atėjus šaltajam metų laikui daugelis iš mūsų tampa mažiau aktyvūs. Vilioja šiltas pledas ir karšta arbata namuose, o ne pasivaikščiojimas gryname ore. Tačiau fizinis aktyvumas žiemą yra ne mažiau svarbus nei vasarą.
Smalininkų technologijų ir verslo mokykloje 2024 m. sausio 16 d. mokyklos pedagogai, kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, mokiniams vykdė fizinio aktyvumo gerinimo užsiėmimus atsižvelgiant į individualų mokinių sveikatos pajėgumo vertinimą.
Sveikatai palankios mitybos tikslas – užtikrinti tokią mitybą kuri palaikytų sveikatą t. y. suteiktų energijos ir patenkintų visų reikalingų maistinių medžiagų (angliavandeniai, baltymai, riebalai, vitaminai, mineralinės medžiagos, riebalai, antioksidantai ir t.t.) poreikius ir suformuotų valgymo kultūrą visam gyvenimui.
Pradinių klasių vaikams itin svarbu ugdyti tinkamus burnos higienos įpročius. Dantų ėduonis ir kitos burnos ligos gali sukelti ne tik skausmą ir diskomfortą, bet ir paveikti vaiko mitybą, kalbą, savijautą ir netgi mokymosi rezultatus.
Pradinukų mityba yra labai svarbi formuojant ir ugdant sveikos gyvensenos pagrindus, nes tuo metu vaikai auga ir vystosi, formuojasi jų mitybos įpročiai. Tinkama mityba užtikrina, kad vaikai gautų jiems reikalingų maistinių medžiagų, o tai padeda išlaikyti sveiką kūną ir protą.
Spalio 17-23 dienomis Veliuonos A. ir J. Juškų gimnazijoje, Klausučių S. Santvaro pagrindinėje mokykloje ir Seredžiaus S. Šimkaus mokykloje – daugiafunkciniame centre vyko 1-4 klasių mokinių kuprinių svėrimo akcija „Kiek sveria mano kuprinė?“. Akcijos tikslas – atkreipti mokinių, jų tėvelių ir mokytojų dėmesį į mokyklinės kuprinės svorį, turinį bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai. Statistika rodo, kad skeleto raumenų sutrikimai (skoliozė, kifozė, netaisyklinga laikysena) yra vieni iš dažniausiai diagnozuojamų mokinių sveikatos sutrikimų. Netaisyklingas kuprinės nešimas ir kuprinės svorio nekontroliavimas turi įtakos formuojantis ydingai mokinio laikysenai. Ryškiausi pakitimai vyksta jaunesniame mokykliniame amžiuje (7-10 metų) - toliau auga ir kaulėja skeletas, stuburas tebėra ne visai sukaulėjęs, lankstus. Mokykloje egzistuoja „sunkios mokyklinės kuprinės“ problema, o šią problemą išspręsti galima tik bendradarbiaujant su tėvais bei mokytojais, ieškant galimų sprendimo būdų.
NUTIKO SUKREČIANTIS ĮVYKIS?
Kviečiame kreiptis į „Mobilią psichologinių krizių įveikimo komandą“ ir gauti pagalbos.