Šia proga skelbiamas iššūkis Pagėgių savivaldybės gyventojoms
7 dienos – 70 000 žingsnių ![]()
![]()
Tai apie ~10 000 žingsnių per dieną – paprastas, bet labai veiksmingas tikslas kasdieniam judėjimui.
Kodėl verta? Trumpai apie naudą:
• gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą ![]()
• padeda palaikyti sveiką kūno svorį ![]()
• mažina streso ir nerimo lygį ![]()
• gerina nuotaiką ir energijos lygį ![]()
• stiprina raumenis bei sąnarius ![]()
• skatina geresnį miegą ![]()
Maži žingsniai kasdien - didelis pokytis sveikatai ![]()
Prisijunk prie iššūkio ir judėk dėl savęs ![]()












