Vaikų ir jaunimo sveikata

Sveikatai palankios mitybos tikslas – ne tik teikti maisto produktus, kurie užtikrintų fiziologinius poreikius, kad tik būtume sotūs, bet tokia mityba palaikytų sveikatą t. y. suteiktų energijos ir patenkintų visų reikalingų maistinių medžiagų (angliavandeniai, baltymai, riebalai, vitaminai, mineralinės medžiagos, riebalų r., antioksidantai ir t.t.) poreikius ir suformuotų valgymo kultūrą visam gyvenimui. Vaikų medžiagų apykaita yra daug kartų greitesnė nei suaugusiųjų — todėl jiems reikia daug lengvai pasisavinamos energijos, todėl, kad patenkinti šiuos pojūčius vaikai ypač mėgsta saldumynus.

     Šių metų vasario mėnesio  5 ir 11 d. su lopšelio darželio Nykštukas“ ir Ąžuoliukas ugdytiniais visuomenės sveikatos biuro specialistė kalbėjo apie sveikatai palankią mitybą. Užsiėmimų metu su vaikučiais aptarėme koks jų manymu maistas sveika dantukams, o koks kenkia. Vaikučiai patys karpė sveikus ir nesveikus maisto produktus ir klijavo ant popierinio dantuko. Patikrinus vaikučių žinias jie vienbalsiai kartojo, kad dantims kenkia visi saldumynai, o sveika daržovės, vaisiai ir uogos. Mokinomės su mažaisiais, kaip valyti ir kiek kartų per dieną dantukus. Specialistė akcentavo, kad dukart per dieną dantukus valyti būtina, o po kiekvieno saldumynų valgymo reikėtų burną išsiskalauti vandeniu. Taigi gera burnos ir dantų higiena gali išgelbėti nuo kenksmingo saldumynų poveikio dantukų ėduonies ir nereikės iš vaikų atimti vieno iš didžiausių vaikystės džiaugsmų — saldumynų.

                                               Parengė stebėsenos ir mokinių sveikatos priežiūros specialistė

                                                                                Gitana Šulcienė