Asmens higiena – tai žinių ir taisyklių visuma, padedanti saugoti ir stiprinti sveikatą.
Jurbarko Naujamiesčio progimnazijoje sausio mėn. 1-ų klasių mokiniams vyko integruotos pamokos su praktine veikla apie asmens higieną.
Užsiėmimų pradžioje visuomenės sveikatos specialistė Ramutė Mineikienė su pirmokais aptarė, kodėl svarbu laikytis asmens higienos. Dažnai ir kruopščiai plauti rankas, prižiūrėti dantis - valyti bent du kartus per dieną, rengtis tvarkingai bei švariais drabužiais ir rūpintis savo kūnu reguliariai maudantis. Odos priežiūra padeda pašalinti nešvarumus, prakaitą ir negyvas odos ląsteles.
Vėliau jie sužinojo, kad mūsų rankos natūraliai išskiria aliejų, kuris padeda išsaugoti odos drėgmę ir neleidžia odai sausėti. Tačiau šis aliejus yra puiki terpė mikrobams augti, daugintis ir prilipti prie odos. Tačiau reguliarus rankų plovimas padeda pašalinti kenksmingus mikrobus, kurių prisirenkame iš aplinkos. Kai kurių mikrobų įkvėpus ar suvalgius, galima susirgti. Prisiminė, kad yra ligų, kurios plinta per bendrai naudojamus daiktus, todėl kūno priežiūros priemones gali naudoti tik patys ir nesidalinti su kitais.
Veiklos pabaigoje edukacinio bakterijų rinkinio pagalba mokiniai praktiškai pritaikė įgytas žinias ir suprato, kad rankas reikia plauti ne tik prieš valgį, ryte ar vakare, bet ir pasinaudojus tualetu, paglosčius gyvūnėlius, grįžus iš lauko, nusikosėjus ar nusičiaudėjus. Rankų plovimas – vienas geriausių būdų sustabdyti kenksmingų mikrobų plitimą ir užkirsti kelią ligoms. Švara padeda išvengti ligų ir stiprina sveikatą.
Norime priminti, kad vaikams rankų higienos įpročius būtina formuoti ne tik ugdymo įstaigose bet ir šeimoje.
Visuomenės sveikatos specialistė
Ramutė Mineikienė
