Vytauto Didžiojo pagrindinės mokyklos ketvirtų klasių mergaitės dalyvavo specialioje sveikatos valandėlėje, kurią vedė visuomenės sveikatos specialistė Edita Teiberytė. Užsiėmimo tikslas – suteikti mergaitėms žinių apie savo sveikatą, ugdyti atsakingą požiūrį į kasdienius įpročius bei skatinti rūpinimąsi tiek fizine, tiek emocine gerove.
Valandėlės metu buvo aptariami įvairūs mergaitiški sveikatos išsaugojimo klausimai. Diskutuota apie higienos svarbą, tinkamą mitybą, fizinio aktyvumo naudą ir emocinės savijautos stiprinimą. Mergaitės turėjo galimybę užduoti klausimus, dalintis savo patirtimi ir gauti aiškius bei praktiškus patarimus, kaip tinkamai prižiūrėti savo kūną ir jaustis gerai kasdien.
Šio užsiėmimo metu ypatingas dėmesys skirtas kasdieniams įpročiams, kurie turi įtakos sveikatai – tinkamai prižiūrėti dantis ir odą, reguliariai sportuoti, sveikai maitintis ir pakankamai ilsėtis. Specialistė pabrėžė, kad tokie įpročiai formuojasi nuo mažens, todėl jų svarbu laikytis jau vaikystėje, kad ateityje būtų lengviau išlaikyti sveikatą ir gerą savijautą.
Mergaitiška sveikatos valandėlė ne tik suteikė naudingų žinių, bet ir padėjo mergaitėms jaustis labiau pasitikinčioms savimi, atsakingomis už savo kūną bei gerovę. Tokios iniciatyvos skatina sąmoningumą, ugdo savarankiškumą ir formuoja teigiamą požiūrį į sveiką gyvenimo būdą, suteikdamos pagrindą sveikų įpročių formavimuisi visam gyvenimui.
Visuomenės sveikatos specialistė
Edita Teiberytė
