Akys – vienas svarbiausių žmogaus jutimo organų, todėl rūpinimasis regėjimu turėtų prasidėti jau ankstyvoje vaikystėje. Regos sutrikimai šiandien tampa vis dažnesne vaikų sveikatos problema, todėl svarbu kalbėti apie prevenciją, tinkamus įpročius ir kasdienę akių priežiūrą.
Spalio mėnesį Jurbarko vaikų lopšelis-darželis „Nykštukas“ vyko teoriniai–praktiniai užsiėmimai „Kaip pradžiuginti akis?“, skirti vaikų regos sveikatos stiprinimui ir sąmoningumo ugdymui.
„Kodėlčiukų“, „Pelėdžiukų“, „Giliukų“, „Vyturiukų“ ir „Sveikuolių“ grupių ugdytiniai kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Ramute Mineikiene diskutavo, kodėl akys žmogui tokios svarbios, kaip jos padeda pažinti pasaulį ir kaip jaučiasi žmonės, negalintys matyti. Vaikai atliko jautrumą ir empatiją ugdančią užduotį – trumpam užsimerkė ir bandė įsivaizduoti, ką reiškia nematyti juos supančios aplinkos. Ši patirtis paskatino prasmingas diskusijas ir padėjo geriau suprasti regėjimo vertę.
Užsiėmimų metu taip pat aptarta, ką galime daryti, kad akys kuo ilgiau išliktų sveikos. Šiuolaikinėje aplinkoje vaikai vis daugiau laiko praleidžia prie ekranų – telefonų, televizorių ar kompiuterių, todėl ypatingai svarbu nepamiršti akių poilsio bei mankštos. Kartu su specialiste ugdytiniai mokėsi paprastų akių nuovargį mažinančių pratimų, sužinojo apie taisyklingą apšvietimą bei saugų atstumą nuo ekrano.
Vaikai taip pat prisiminė, kokie maisto produktai naudingi akims – daržovės, vaisiai, turintys vitaminų A, C ir E, bei kiti maistingi produktai, padedantys palaikyti gerą regėjimą.
Dalindamiesi savo potyriais ir įžvalgomis, darželinukai suprato, kad regėjimas – ypatingas pojūtis, leidžiantis pažinti spalvas, formas ir visą mus supantį pasaulį. Užsiėmimai ne tik suteikė naujų žinių, bet ir paskatino rūpintis savo akimis kasdien.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Ramutė Mineikienė
