Fizinis aktyvumas - tai kūno judėjimas raumenų pagalba, kai reikia daugiau energijos, nei būnant ramybės būsenoje. Mažiems vaikams fizinė veikla gali būti vaikščiojimas, ropojimas, bėgiojimas, šokinėjimas, pusiausvyros laikymas, ropštimąsis ant daiktų arba laipiojimas per juos, šokimas, važinėjimas žaislais ant ratukų ar dviračiu, šokinėjimas per virvutę, ėjimas su šiaurietiškomis lazdomis ir kita.
Apie fizinį aktyvumą jo svarbą augančiam vaiko organizmui birželio 2 d. ir buvo kalbama su 1-2 klasių mokiniais Smalininkų pagrindinėje mokykloje per sporto ir sveikatingumo dieną, kurią organizavo pradinių klasių pedagogė Eglė Sprainaitienė, kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Gitana Šulciene. Jos metu mokiniai ne tik klausėsi teorijos, bet ir patys turėjo galimybę išbandyti šiaurietiškas lazdas. Užsiėmimo metu mokiniams buvo parodyta taisyklingo vaikščiojimo technika bei mankštos pratimai panaudojant lazdas. Mokiniai ne tik sportavo, bet ir domėjosi kokius batelius dėvėti vaikštant su šiaurietiškomis lazdomis, kaip tinkamai pasirinkti lazdos aukštį prieš ėjimą ir kaip prisitvirtinti vandens gertuvę kai norisi gerti žygio metu. Nors oras buvo nepalankus, bet vaikai noriai dalyvavo užsiėmimuose.
