Vaikų ir jaunimo sveikata
Aš augu ir keičiuosi
Augant vaikui, formuojasi jo įgūdžiai, vertybės ir požiūris į žmogaus kūną, tarpusavio santykius ir lytiškumą. Todėl itin svarbu, kad vaikai gautų teisingą, mokslu pagrįstą informaciją.Brendimas – tai laikotarpis, kai berniuko kūnas ima keistis ir vis labiau panašėti į suaugusio vyro kūną. Šis procesas trunka pakankamai ilgai.
Kovo mėnesį Jurbarko Naujamiesčio progimnazijos šeštų klasių berniukams vyko integruotos biologijos pamokos. Jų metu visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Ramutė Mineikienė supažindino mokinius su anatominiais ir fiziologiniais pokyčiais, vykstančiais brendimo laikotarpiu.
Pamokų tikslas – padėti mokiniams geriau suprasti fizinius ir emocinius pokyčius, vykstančius lytinio brendimo metu, bei pasiruošti šiam etapui, ugdant tinkamus asmens higienos įpročius.
Pamokų metu šeštokai buvo supažindinti su pirmuoju lytinio brendimo etapu, kuris paprastai prasideda apie 10 metų amžiaus ir baigiasi sulaukus 16–18 metų. Berniukai dažniausiai pradeda lytiškai bręsti apie 13–15 gyvenimo metus. Šiuo laikotarpiu organizme pradeda gamintis vyriškasis lytinis hormonas testosteronas, dėl kurio atsiranda įvairių pastebimų pokyčių.
Paauglystė – tai metas, kai vaikas pamažu tampa suaugusiuoju. Tačiau šis virsmas vyksta palaipsniui – dar ne iš karto suvokiamos suaugusiojo atsakomybės ir teisės. Paauglystės metu formuojasi pagrindiniai asmenybės bruožai, vyksta intensyvus fizinis augimas ir svarbūs cheminiai pokyčiai organizme.
Brendimo laikotarpiu itin svarbu užtikrinti, kad organizmas gautų pakankamai būtinų maistinių medžiagų – vitaminų ir mineralų. Todėl labai svarbi visavertė, kokybiška mityba. Dėl kintančios emocinės būsenos paaugliams gali pasireikšti nuotaikų svyravimai, irzlumas, nuovargis, mieguistumas ar susierzinimas. Prastesnė savijauta gali paveikti atmintį, dėmesio koncentraciją, mokymosi rezultatus. Todėl svarbu mokytis atpažinti emocijas, valdyti stresą ir ieškoti pagalbos, jei jos reikia.
Kiekvienas berniukas yra unikalus, todėl ir brendimas prasideda skirtingu metu bei vyksta individualiai.
Ramutė Mineikienė
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
