Vanduo – gyvybės šaltinis, be kurio neįsivaizduojamas nei žmogaus, nei kitų gyvų organizmų egzistavimas. Jis sudaro didžiąją dalį mūsų planetos paviršiaus ir atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį palaikant ekosistemų pusiausvyrą. Tačiau nepaisant jo gausos, gėlo vandens ištekliai yra riboti, o didėjanti tarša kelia vis didesnį susirūpinimą dėl jo prieinamumo ateities kartoms.
Jurbarko Antano Giedraičio – Giedriaus gimnazijos I-II-ų gimnazijos klasių moksleiviai dalyvavo integruotuose į gyvenimo įgūdžių pamokas užsiėmimuose, kuriuos vedė mokytoja Reda Žemelienė ir visuomenės sveikatos specialistė Danutė Krisčiūnienė. Užsiėmimo metu buvo kalbama apie vandens svarbą, jo savybes, iššūkius, susijusius su vandens išsaugojimu, ir galimus sprendimus, padėsiančius užtikrinti jo tvarų naudojimą. Vanduo gyvybiškai reikšmingas žmogaus organizmui, sveikatai ir savijautai.
Minėdami pasaulinę vandens dieną mokiniai žiūrėjo dokumentinį filmą apie vandenį, po kurio susiskirstė į grupes ir atliko savarankiškus darbus. Kiekviena grupė turėjo surašyti ant lentoje pakabintų lapelių 10 teiginių apie vandens naudą ir pagaminti gaivųjį gėrimą. Paaiškėjo, kad gimnazistai daug žino apie vandens reikšmę žmogaus sveikatai, iš įvairių daržovių ir vaisių moka pagaminti skanų ir sveiką stalo vandenį, kuris ne tik gaivina, bet papildo organizmą naudingomis medžiagomis – vitaminais ir mineralais. Pristatydami draugams savo sukurtus gaiviojo gėrimo receptus ir jų naudą, mokiniai nestokojo kūrybiškumo ir išmonės.
Po šios pamokos, gimnazistai ne tik žinos, kad vanduo gaivina ir malšina troškulį, bet ir atlieka kitas svarbias finkcijas: reguliuoja kūno temperatūrą, suteikia energijos, mažina įtampą, stiprina organizmo tonusą, gerina virškinimą, padeda odos ląstelėms išlikti elastingoms ir nesenti.
Visuomenės sveikatos specialistė D. Kriščiūnienė paaiškino mokiniams, kad būtina gerti kuo daugiau vandens, ypač vasarą, nes žmogaus organizmui vanduo būtinas. Jis sudaro 90 proc. smegenų, 83 proc. kraujo, 75 proc. raumenų ir 22 proc. kaulų, juo organizme pernešamos maistingosios medžiagos. „Norite būti sveiki, gražūs, energingi – gerkite vandenį!”,- patarė visuomenės sveikatos specialistė.
Visuomenės sveikatos specialistė
Danutė Kriščiūnienė
