Vaikų ir jaunimo sveikata
Pradinukų burnos higiena: sveikos šypsenos pagrindai
Pradinių klasių vaikams itin svarbu ugdyti tinkamus burnos higienos įpročius. Dantų ėduonis ir kitos burnos ligos gali sukelti ne tik skausmą ir diskomfortą, bet ir paveikti vaiko mitybą, kalbą, savijautą ir netgi mokymosi rezultatus.
Sveikatos valandėlių metu su Vytauto Didžiojo progimnazijos, Jurbarkų darželio-mokyklos bei Viešvilės pagrindinės mokyklos pradinukai kartu su visuomenės sveikatos specialiste diskutavo apie tinkamus burnos higienos įpročius.
Keli patarimai, kaip užtikrinti tinkamą pradinukų burnos higieną:
Dantų valymas
- Vaikai dantis turėtų valyti du kartus per dieną, 2-3 minutes, naudojant minkštų šerelių dantų šepetėlį ir fluorido turinčią dantų pastą.
- Svarbu išmokyti vaikus taisyklingai valyti dantis, kruopščiai valant visas dantų sritis.
- Rekomenduojama naudoti tarpdančių siūlą bent kartą per dieną, siekiant pašalinti maisto likučius ir apnašas tarp dantų.
Reguliarūs patikrinimai
- Vaikus reikomenduojama reguliariai, kas pusmetį, vesti pas odontologą profilaktiniam patikrinimui.
- Odontologas apžiūrėjęs vaiko dantis, gali laiku pastebėti ir pradėti gydyti ėduonies bei kitų burnos ligų pradines stadijas.
Sveika mityba
- Riboti cukraus turinčių maisto produktų ir gėrimų vartojimą, kurie gali pakenkti dantų emaliui.
- Skatinti vaikus valgyti daugiau daržovių, vaisių ir kitų maisto produktų, turinčių mažai cukraus ir rūgščių.
Svarbu įtraukti vaikus į burnos higienos procesą
- Leiskite jiems patiems išsirinkti dantų šepetėlį ir dantų pastą.
- Padarykite dantų valymą smagiu ritualu, dainuokite daineles ar žaiskite žaidimus.
- Būkite geru pavyzdžiu ir patys reguliariai valykite dantis.
Tinkama burnos higiena yra vienas iš esminių pradinukų sveikatos ir gerovės pagrindų. Ugdydami tinkamus burnos higienos įpročius nuo mažens, galime padėti vaikams išsaugoti sveikus dantis ir džiaugtis gražia šypsena visą gyvenimą.
Parengė visuomenės sveikatos specialistė
Edita Teiberytė
