Vaikų ir jaunimo sveikata
Sveikos mitybos užsiėmimai Jurbarko „Ąžuoliuko“ mokykloje
2019 m. balandžio 9 d. Jurbarko „Ąžuoliuko“ mokykloje vyko paskaita – praktinis užsiėmimas sveikos mitybos tema.
Priešmokyklinio ugdymo grupių vaikai pasiklausė trumpos paskaitos apie sveikatai palankius maisto produktus, remiantis maisto pasirinkimo piramide. Taip pat sužinojo, kaip turėtų atrodyti sveikatai palanki lėkštė, t. y. kokios maisto produktų grupės ir kokiais kiekiais turėtų vyrauti vaiko pusryčių, pietų ir vakarienės lėkštėse. Praktinėje dalyje, karpydami, klijuodami ir piešdami maisto produktus, vaikai patys bandė sudėlioti savo sveiką pusryčių, pietų ir vakarienės lėkštę.
Šia tema kalbėta, siekiant ugdyti vaikų suvokimą apie sveiką mitybą, pagrindinius jos principus, bei svarbą augančiam organizmui. Subalansuota mityba skatina harmoningą vaiko augimą, fizinį ir protinį vystymąsi, jo darbingumą, gebėjimą mokytis. Mažiesiems maistas yra ne tik energetinė, bet ir statybinė medžiaga. Maitinantis netinkamai, ima trūkti įvairių maisto medžiagų, mažėja organizmo apsauginės savybės, greičiau susergama.
Parengė: Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Kristina Undraitytė
