Nemokamos mamos ir vaiko mankštos Jurbarke
Nuo kovo 1 d. prasideda nemokamos mamos ir vaiko mankštos Jurbarke. Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į gerų emocijų treniruotes su Mano MAMA juda ! Treniruotės skirtos mamoms su vaikais.
Užsiėmimo metu bus stiprinami viso kūno raumenys, gerinama ištvermė ir bendra fizinė būklė, atliekami specialūs pratimai dubens dugno raumenims stiprinti. Mažyliai drąsiai dalyvauja specialiai jiems pritaikytose treniruotėse kartu su mamomis. Bendra veikla naudinga abiems pusėms - mama tampa stipresnė, jai lengviau prižiūrėti kūdikį, vaikutis tyrinėja naują aplinką, patiria naujų įspūdžių, be to, taip pat mankštinamas su profesionalios trenerės Lauros Dabašinskienės priežiūra.
Nauda mamai:
- Laikysenos korekcija
- Dubens dugno stiprinimas
- Fizinio pajėgumo ir ištvermės gerinimas
Nauda vaikui:
- Mažylio normalios motorinės raidos skatinimas
- Pažintinių funkcijų lavinimas
- Raumenų tonuso normalizavimas
Nauda abiems:
- Raumenyno sriprėjimas
- Ne tik fizinis,bet ir emocinis ryšys
- Proga susitikti su bendraminčiais
Kas tai?
Vidutinio intensyvumo mankšta skirta moterims neseniai susilaukusioms mažylių ir norinčioms pagerinti ir padailinti kūno formą.
Kokio amžiaus kūdikiai gali dalyvauti?
Kūdikiai nuo gimimo iki.... :)
Kam tai naudinga?
Neseniai pagimdžiusioms mamoms, kurios nori atgauti savo kūno formas, pakitusias po gimdymo bei sustiprėti.
Mankštos metu stiprinamas vaiko ir mamos emocinis tarpusavio ryšys.
Mankštos trukmė - 60 min.
BŪTINA REGISTRACIJA:
Paspaudus ant nuorodos: https://forms.gle/UwJgPFmirSt9sCyH9
El.p. Šis el. pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį.
Mob. +370 675 76 310
! Užsiėmimus veda trenerė Laura Dabašinskienė;
! Užsiėmimai vyksta antradieniais ir penktadieniais 10:00 - 11:00 val., Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro treniruočių salėje, adresu Ugniagesių g. 1, Jurbarkas;
! Mankštos finansuojamos iš Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro lėšų;
! Veikla vykdoma vadovaujantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2021 m. spalio 22 d. įsakymu Nr. 2330 "Dėl Sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo skatinimo tvarkos aprašo patvirtinimo".
