Sveikatai palankios mitybos tikslas – užtikrinti tokią mitybą kuri palaikytų sveikatą t. y. suteiktų energijos ir patenkintų visų reikalingų maistinių medžiagų (angliavandeniai, baltymai, riebalai, vitaminai, mineralinės medžiagos, riebalai, antioksidantai ir t.t.) poreikius ir suformuotų valgymo kultūrą visam gyvenimui.
Vaikų ir jaunimo sveikata
Pradinių klasių vaikams itin svarbu ugdyti tinkamus burnos higienos įpročius. Dantų ėduonis ir kitos burnos ligos gali sukelti ne tik skausmą ir diskomfortą, bet ir paveikti vaiko mitybą, kalbą, savijautą ir netgi mokymosi rezultatus.
Pradinukų mityba yra labai svarbi formuojant ir ugdant sveikos gyvensenos pagrindus, nes tuo metu vaikai auga ir vystosi, formuojasi jų mitybos įpročiai. Tinkama mityba užtikrina, kad vaikai gautų jiems reikalingų maistinių medžiagų, o tai padeda išlaikyti sveiką kūną ir protą.
Vaikai yra ypač pažeidžiami pavojų, kurie gali tykoti tiek viešoje, tiek internetinėje aplinkoje. Todėl svarbu, vaikams nuolat priminti kas yra saugus elgtis viešoje ir internetinėje erdvėje.
Lapkričio 22 d. Jurbarko „Ąžuoliuko“ mokyklos priešmokyklinėje „Pelėdžiukų“ grupėje kalbėjomės apie sveiką mitybą, maisto įvairovę, kuriuos maisto produktus galima valgyti dažniau, o kurių – reikėtų vengti, kad mityba būtų pilnavertė ir subalansuota.
Spalio 17-23 dienomis Veliuonos A. ir J. Juškų gimnazijoje, Klausučių S. Santvaro pagrindinėje mokykloje ir Seredžiaus S. Šimkaus mokykloje – daugiafunkciniame centre vyko 1-4 klasių mokinių kuprinių svėrimo akcija „Kiek sveria mano kuprinė?“. Akcijos tikslas – atkreipti mokinių, jų tėvelių ir mokytojų dėmesį į mokyklinės kuprinės svorį, turinį bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai. Statistika rodo, kad skeleto raumenų sutrikimai (skoliozė, kifozė, netaisyklinga laikysena) yra vieni iš dažniausiai diagnozuojamų mokinių sveikatos sutrikimų. Netaisyklingas kuprinės nešimas ir kuprinės svorio nekontroliavimas turi įtakos formuojantis ydingai mokinio laikysenai. Ryškiausi pakitimai vyksta jaunesniame mokykliniame amžiuje (7-10 metų) - toliau auga ir kaulėja skeletas, stuburas tebėra ne visai sukaulėjęs, lankstus. Mokykloje egzistuoja „sunkios mokyklinės kuprinės“ problema, o šią problemą išspręsti galima tik bendradarbiaujant su tėvais bei mokytojais, ieškant galimų sprendimo būdų.
Pasitinkant rudenį Lidijos Meškaitytės mokyklos mokiniai ir jų technologijų mokytoja Vida Poviliauskienė sukvietė visą mokyklos bendruomenę į nuostabią rudens gėrybių šventę. Šiais mokslo metais tradicinę rudens šventę pradėjo visuotine paskaita apie sveikos mitybos ir sporto naudą, kurią skaitė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Danutė Kriščiūnienė. Prie jos pasakojimo prisijungė ir karinių oro pajėgų lakūnai, kurie papasakojo vaikams apie būtiną sveikai subalansuotą mitybą, norint būti ištvermingu kariu.
Spalio 17 dieną Jurbarko Antano Giedraičio – Giedriaus gimnazijos aktų salėje ir technologijų kabinete visoms pirmoms gimnazijos klasėms vyko gyvenimo įgūdžių pamokos „Laiko planavimas“. Jų metu visuomenės sveikatos biuro specialistė Danutė Kriščiūnienė pristatė mokinio dienotvarkę, sveikos mitybos principus. Po pamokos visi supratome, kad svarbu laikytis dienos rėžimo norint išlaikyti gerą savijautą, leisti produktyviai laiką bei įgyvendinti užsibrėžtus tikslus. Pamokas organizavo gyvenimo įgūdžių mokytoja Reda Žemelienė.
NUTIKO SUKREČIANTIS ĮVYKIS?
Kviečiame kreiptis į „Mobilią psichologinių krizių įveikimo komandą“ ir gauti pagalbos.
KALENDORIUS
Bendradarbiaujame su:
