Lauko g. 17, LT-74157 Jurbarkas
Telefonas: (8 447) 51 661
info@jurbarkovsb.lt

 

A- A A+
 
Spalio 7 dieną Smalininkų technologijų ir verslo mokykloje vyko paskaita apie mokinio dienos rėžimą. Prasidėjus mokslo metams mokiniai skundžiasi, kad sunku rytą keltis, vakare nesinori miego, o dieną nepavyksta susikaupti, todėl visuomenės sveikatos specialistė pakvietė pasikalbėti apie sveiką gyvenseną.
Vyresnių klasių mokiniai stebėjosi klausydamiesi pasakojimo apie gaidį, žinantį kada ateina laikas rytais pradėti giedoti, kol suprato, kad gyvūnai paklūsta gamtos ciklui. Taip turi paklusti ir žmogus-rytą keltis, dieną dirbti ir laiku eiti miegoti, nes nuo to, kaip mes gyvename kiekvieną dieną, tokią sveikatą ir turime.
Dienotvarkės laikymasis suteikia valios ir optimizmo, todėl ir savaitgaliais reikia laikytis įprasto paros ritmo. Sveikatos specialistė diskutavo su mokiniais, kodėl būtina valgyti tam tikru vienodu laiku, kodėl svarbu tuo pat metu eiti miegoti, kaip įveikti save, kodėl žmogui būtinos vandens procedūros, kuo skiriasi protinis ir fizinis laisvalaikis, kodėl būtina jį kaitalioti. Manau kad ši paskaita paskatins laikytis dienos rėžimo ar bent apie tai pamąstyti.
 
IMG 20150909 120748
 
IMG 20150909 120750
 
IMG 20150909 120804
 
IMG 20151007 103914
 
Parengė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Danutė Kriščiūnienė

Atmintinos dienos

Pirm A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Bendradarbiaujame su:

pantera logo

Jrb gimnazija

Erzvilko gmnz

Veliuonos gmnz

Naujamiestis

Vytauto Didziojo

Klausuciai

Raudone

 

 
Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Lauko g. 17, LT-74157 Jurbarkas | tel. (8 447) 51 661 | info@jurbarkovsb.lt
Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 303506461
Sprendimas: LANMETA