Lauko g. 17, LT-74157 Jurbarkas
Telefonas: (8 447) 51 661
info@jurbarkovsb.lt

 

Vinaora Nivo Slider 3.x
 

Joga senjorams – pats tinkamiausias būdas sušvelninti senėjimo pasekmes. Senatvė dažnam asocijuojasi su vienatve, atstūmimu, ligomis… Įvairūs negalavimai, bloga nuotaika veikia daugelį brandaus amžiaus žmonių, tačiau smagu, kai atsiranda žmonių, kurie savo gerąja patirtimi įrodo, kad viskas priklauso nuo mūsų ir amžius kartais būna tik privalumas.

Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nuo kovo 7 dienos iki birželio 1 dienos organizuoja nemokamus jogos užsiėmimus senjorams. Užsiėmimus veda profesionali jogos trenerė Aušra Smirnovienė. Užsiėmimai vyksta Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro treniruočių salėje, adresu Ugniagesių g. 1, Jurbarkas.

Joga senjorams –  skirta palaikyti optimalią organizmo sveikatą, priimti su senėjimu susijusius pokyčius, daugiau dėmesio skirti pusiausvyros lavinimui, fizinio kūno aktyvumui, taip pat  atskirų organizmo funkcijų atkūrimui.

Joga senjorams – užsiėmimai skirti brandaus amžiaus žmonėms ir visiems, norintiems praktikuoti mažesnio intensyvumo jogą.

SENJORŲ jogos privalumai:

  • Reguliarios jogos treniruotės tonizuoja kūną ir visas jo funkcijas, todėl žmonės ima mažiau skųstis nugaros skausmais, virškinimo problemomis ar nuolatiniu šalčio pojūčiu, kuris atsiranda lėtėjant kraujotakai;
  • Jogos kompleksas yra pakankamai lankstus – užsiėmimuose atliekamos asanos turi kelis variantus, pritaikytus lankstiems ir mažiau judriems žmonėms;
  • Supažindinama su sveikos mitybos principais, kurie padės sureguliuoti maitinimosi įpročius;
  • Draugiška aplinka, kur žmonės gali pasidalinti savo gyvenimiška patirtimi ir nuoširdžiai bendrauti.

Čia žmonės dažniau šypsosi ir dažniau juokiasi!

 

Parengė visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Roberta Armanavičiūtė
 
03 07 1
 
Laukiame norinčių judėti....
 
03 07 2
 
Vis dar laukiame..... :)
 
03 07 3
 
O norinčių judėti labai daug! Šaunuoliai Jurbarko senjorai! :) 
 
03 07 4
 
03 07 5
 
03 07 6
 
Trenerė Aušra Smirnovienė rūpinasi taisyklingu pratimų atlikikimu! 
 
03 07 7
 
03 07 10

Atmintinos dienos

Pirm A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Bendradarbiaujame su:

  • Raudone.jpg
  • Vytauto_Didziojo.png
  • azuoliukas.png
  • Veliuonos_gmnz.png
  • Seredzius.png
  • Viesviles_mok.png
  • Klausuciai.png
  • jurbarku-darzelis.png
  • Skirsnemune.png
  • pantera-logo.png
  • Naujamiestis.png
  • Erzvilko_gmnz.png
  • nykstukas.png
  • L_Meskaitytes.png
  • Jrb_gimnazija.jpg
 
Copyright © 2018 Jurbarko rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 303506461
Sprendimas: LANMETA